膵臓をいたわる 膵炎とがんの発症を防ぐ

（2023年 6 月 3 日 日本経済新聞記事より抜粋・引用）

夏の「内臓冷え」対策 自律神経の調整機能低下

男性に多く ／ 白湯や香辛料に効果

＊かなり温度差がある屋外と屋内を何度も出入りすると、自律神経が乱れて 体温調節が追い付かなくなります。
＊内臓の冷えを訴える人は、ストレスを抱えていることが多くあります。
＊内臓冷えはメンタル由来が多く、下痢の症状がよく見られます。

（2023 年 6 月 17 日 日本経済新聞記事より抜粋・引用）

環境適応には息継ぎが大切

痛みとどう向き合う 慢性化の阻止がカギ

適度な運動で緩和 ／ 予防にアプリ活用

（2023 年6 月 24 日 日本経済新聞記事より抜粋・引用）

そうだ、銭湯へ行こう！親子連れちょっと旅

浪速区 ヘルシー温泉タテバ

よく行くお風呂屋さんですが、4 月 9 日以来です。家から徒歩で向かいました が、到着は午後 2 時の開店時刻を過ぎいました。お客さんもそこそこ入る人気 の銭湯です。
帰りは桜川の方へ向かい、昔からそこにある中華屋さんに入りました。午後 3 時過ぎにもかかわらず店内はいっぱいのお客さんで、相席をさせてもらいまし た。
数名いる店員さんもおおわらわのようでした。年配の店主が上手に差配され ていました。
このお店の牛肉のチンジャオロースが好きで、この辺りに来たときは寄って いました。以前から良く流行っているお店ではありましたが、昼時を避ければ 比較的ゆったりと過ごすことができていました。
後日この様子を嫁いだ娘に話す機会があり、このお店が最近メディアに取り 上げられたらしいです。このブームは長く続くと思えるお店です。
（2023.6.4）

大正区 大正湯

この日私は一泊旅行から午後 7 時半ごろに家へ戻りました。玄関のドアを開 けると、リュックを背負った“たろう”が飛び出してきました。玄関内で私の 帰りを待ってくれていたようです。慌てて旅行鞄と上着を家の中に置いて出発 しました。
夜からの行程なので近場の銭湯にしてくれました。脱衣場の時計を見るとち ょうど 8 時でした。
帰りに、たこ焼き居酒屋“立ち飲みや～まん”で椅子に座って食事をしました。
ラストオーダー9 時の了解のもと、時間を過ごしました。
コンビニに寄って家に着いたのは 10 時でした。
（2023.6.11）

豊中市蛍池 幸福温泉

大阪駅はやはり、すごい人出でした。阪急電車宝塚線を利用する以上、ＪＲ 大阪駅経由が都合よくなります。コロナ禍以降、通勤で公共交通機関を利用せ ずに済む私は、極力人込みを避ける行動を取ってきました。久しぶりに梅田の 雑踏を経験しました。
蛍池駅から南へ歩きます。5 年前に 1 度来たことのあるお風呂屋さんです。ナ ビに頼らず進みましたが、不安になってやっぱり頼ってしまいました。すると、 右手に銭湯が見えました。
3 時の開店は過ぎていて、すでに一番客は脱衣場で着替えなおしていました。 テレビは阪神の試合を放映していましたが、年配のおじさんが巨人に替えるよ う番台に声を掛けていました。
駅前に戻って町中華店でご飯を食べていると、阪神のテレビ画面を巨人にと 常連らしきご年配が店主に頼んでいました。
勝手な想像ですが、大阪南部の人の多くは阪神ファンで、北部では大半はそ れが占めるものの、巨人ファンも多いようです。なぜかといえば、どちらのお 店も基本は阪神の試合に照準を合わせていたからです。
そして再び大阪駅の人込みの仲間に入りました。
（2023.6.18）

浪速区 新世界 ラジウム温泉

蒸し暑い日でした。「あるく」か「でんしゃ」の選択を迫ると、「あるく」に なりました。コロナ前は地下鉄利用でしたが、それ以降はこのようになってし まいました。
1 時間ほど歩いて、お風呂でさっぱり。数メートル先のお店で予算オーバーの 食事。
帰りはバスでと誘っても、西成の商店街に突入。道々のカラオケ居酒屋の呼 び込みにあいながら、アーケードを過ぎるころにへばってしまいました。
まだ 1 時間ほどの行程が残っていると思うと、こころが折れてしまいました。
「タクシー」の選択カードを見せると、“たろう”も同意しました。やっぱり疲 れとったんや～。
2 千円をプラスした散財の 1 日でした。 （2023.6.25）